GoPast Croodeo
GoPast = Goal orienteret phase aerobic styrke træning
Så i kan være klar til hvad hverdag byder på. Så all både præstere på jobbet og i hjemmet
Simpel (meget effektivt) Værtøjer til jeres hverdag og sundhed
Jeg skaber en stærkere og sundere version af dig selv og dit team, både damer og herre kan præstere bedere, vi skal klare alle udfordringere hverdagen bringen.
Giv din livsstil et spark
Boost hverdagen, og se resultater inde fra så alle ser resultater så man levere både hjemme og på jobbet.
Klar til hvad hverdagen bringer
Du behøver ikke træne hver dag. 2-3 gange om ugen, Er nok til at komme i bedere kondi, styrke og sundhed, der gør dig klar til hvad hverdagen bringer. Det vigtigste er du bevæger dig og tager kontrol over dine MSDer ( Micro Stress doser)
SPAR tid
Energi og sundhed behøver ikke bruge al din tid. Men husk du skal have både Det fysiske og mentale med i din hverdag.
"Min krop har ændret sig meget. Den er blevet mere tonet og udover jeg har smidt mine 17 kg fra graviditeten er jeg også gået en tøjstørrelse ned fra før graviditet!"
